Как легко бросить курить?

Перед тем, как ответить на вопрос: «как легко бросить курить?», попробуем разобраться, почему возникает никотиновая зависимость. Никотин, сам по себе — это яд. Когда с выкуренной сигаретой (даже если она была электронной) он попадает в ваш организм, несомненно, нарушаются естественные процессы обмена веществ.

Как легко бросить курить?

Как известно человеку свойственно привыкание, как к лекарствам, так и к некоторым ядам. И никотин не исключение. Но все же не стоит забывать, что он все-таки является очень вредным веществом!

Организм постоянно пытается  избавиться от никотина, выводя естественным путем. Но когда ощущается сильная нехватка этого ядовитого вещества, вы опять закуриваете сигарету. И так постоянно. Именно поэтому избавится от этой вредной привычки совсем не просто! Тех, кто хочет отказаться от этой пагубной привычки, интересует ответ на вопрос: «как легко бросить курить?»

Но это совсем не означает, что вам придется жить с этой проблемой всю жизнь. Ведь иногда срочно отказаться от зависимости требует ухудшившиеся состояние здоровья, аллергия или обстоятельства на работе, и многое другое. Но как легко бросить курить без последствий и невыносимых мучений. Именно в этом мы попробуем разобраться в данной статье.

Как легко бросить курить: эффективные способы

Первый и как показывает практика самый эффективный способ, который позволяет достаточно легко бросить курить — это медикаментозный. В аптеках и аптечных киосках продается немало лекарственных препаратов для людей, борющихся с этой зависимостью.

Они делятся на несколько видов. Первый это препараты, содержащие малые дозы яда. Это пластыри Никоретте и жевательные резинки Никоретте. В них содержаться никотин, но в ничтожно малых количествах. Со временем вы покупаете пластырь с все меньшими и меньшими дозировками. Эти средства помогают достаточно легко бросить курить, вы постепенно отвыкаете от зависимости, и при этом не испытываете особого дискомфорта.

Препарат «Табекс» и «Коррида» значительно снизят тягу к курению, но не заменят его. Со временем вы будете выкуривать все меньше и меньше сигарет. В этом случае огромную роль играет сила воли. Ведь желание покурить все равно остается. И если «Коррида» является биологически активной добавкой, то препарат «Табекс» достаточно сильное лекарство и имеют серьезные противопоказания. Перед его применением стоит проконсультироваться с врачом.Как легко бросить курить?

Второй способ, помогающий бросить курить – это просмотр фильмов о вреде курения и пагубного воздействия вещества на ваш организм. Также изданы много книг о вреде никотина.

Если вы человек, внушаемый и эмоционально-впечатлительный, существует вероятность, что сделаете для себя нужные выводы и откажитесь от сигарет раз и навсегда.

Третий способ, помогающий легко бросить курить — это иглоукалывание. Специалист воздействует на точки джи, тем самым снижая тягу к курению.

Четвертый способ основан на вашей силе воли. Вы не будите давать организму никотин вообще. А при желании подавлять это чувство конфетами или фруктами. Не стоит заедать зависимость без разбора. Иначе избавившись от одной вредной привычке, вы рискуете приобрести ожирение.

Как легко бросить курить каждые решает сам. И часто для того, чтобы добиться желаемого результата, никотинозависимому человеку приходится испробовать несколько вариантов. Но самой главной и движущей силой в этой ситуации,  является ваше сильное желание бросить курить! Будьте всегда молоды и здоровы. И удачи вам!

Как легко бросить курить?