Как легко бросить курить?

Перед тем, как ответить на вопрос: «как легко бросить курить?», попробуем разобраться, почему возникает никотиновая зависимость. Никотин, сам по себе — это яд. Когда с выкуренной сигаретой (даже если она была электронной) он попадает в ваш организм, несомненно, нарушаются естественные процессы обмена веществ.

Как легко бросить курить?

Как известно человеку свойственно привыкание, как к лекарствам, так и к некоторым ядам. И никотин не исключение. Но все же не стоит забывать, что он все-таки является очень вредным веществом!

Организм постоянно пытается  избавиться от никотина, выводя естественным путем. Но когда ощущается сильная нехватка этого ядовитого вещества, вы опять закуриваете сигарету. И так постоянно. Именно поэтому избавится от этой вредной привычки совсем не просто! Тех, кто хочет отказаться от этой пагубной привычки, интересует ответ на вопрос: «как легко бросить курить?»

Но это совсем не означает, что вам придется жить с этой проблемой всю жизнь. Ведь иногда срочно отказаться от зависимости требует ухудшившиеся состояние здоровья, аллергия или обстоятельства на работе, и многое другое. Но как легко бросить курить без последствий и невыносимых мучений. Именно в этом мы попробуем разобраться в данной статье.

Как легко бросить курить: эффективные способы

Первый и как показывает практика самый эффективный способ, который позволяет достаточно легко бросить курить — это медикаментозный. В аптеках и аптечных киосках продается немало лекарственных препаратов для людей, борющихся с этой зависимостью.

Они делятся на несколько видов. Первый это препараты, содержащие малые дозы яда. Это пластыри Никоретте и жевательные резинки Никоретте. В них содержаться никотин, но в ничтожно малых количествах. Со временем вы покупаете пластырь с все меньшими и меньшими дозировками. Эти средства помогают достаточно легко бросить курить, вы постепенно отвыкаете от зависимости, и при этом не испытываете особого дискомфорта.

Препарат «Табекс» и «Коррида» значительно снизят тягу к курению, но не заменят его. Со временем вы будете выкуривать все меньше и меньше сигарет. В этом случае огромную роль играет сила воли. Ведь желание покурить все равно остается. И если «Коррида» является биологически активной добавкой, то препарат «Табекс» достаточно сильное лекарство и имеют серьезные противопоказания. Перед его применением стоит проконсультироваться с врачом.Как легко бросить курить?

Второй способ, помогающий бросить курить – это просмотр фильмов о вреде курения и пагубного воздействия вещества на ваш организм. Также изданы много книг о вреде никотина.

Если вы человек, внушаемый и эмоционально-впечатлительный, существует вероятность, что сделаете для себя нужные выводы и откажитесь от сигарет раз и навсегда.

Третий способ, помогающий легко бросить курить — это иглоукалывание. Специалист воздействует на точки джи, тем самым снижая тягу к курению.

Четвертый способ основан на вашей силе воли. Вы не будите давать организму никотин вообще. А при желании подавлять это чувство конфетами или фруктами. Не стоит заедать зависимость без разбора. Иначе избавившись от одной вредной привычке, вы рискуете приобрести ожирение.

О том, как легко бросить курить расскажет Елена Малышева:

Как легко бросить курить каждые решает сам. И часто для того, чтобы добиться желаемого результата, никотинозависимому человеку приходится испробовать несколько вариантов. Но самой главной и движущей силой в этой ситуации,  является ваше сильное желание бросить курить! Будьте всегда молоды и здоровы. И удачи вам! 

Как легко бросить курить?